Meer ontspanning. Meer energie. Meer veerkracht
We vragen veel van onszelf. Op het werk en privé. Daarom is het belangrijk om af en toe stil te staan, te ontspannen en nieuwe energie op te doen.
Ik help mensen en organisaties om met yoga als basis bewust aandacht te besteden aan ontspanning, vitaliteit en veerkracht. Van een laagdrempelige yogasessie tot activiteiten rondom welzijn en vitaliteit op de werkvloer.
Voor organisaties vormt mijn kennis als beleidsadviseur op het thema Mens & Organisatie daarbij een waardevolle aanvulling: ik kijk niet alleen naar wat medewerkers nodig hebben, maar neem de bredere context waarin zij werken mee.
Meer weten? Klik op de button van de voor jou relevante doelgroep voor meer informatie.
Van een eenmalige sessie tot een programma op maat: samen kijken we wat past.
Voor sessies op locatie actief in de provincies Zuid-Holland, Utrecht en West-Brabant. Ook online mogelijk.
Reviews
Lees hieronder enkele ervaringen van deelnemers of laat zelf een review achter.
Ik vond het een erg fijne les. Coby gaf op een duidelijke en rustige manier instructies. De les verliep vloeiend en rustig, waardoor ik de oefeningen goed kon uitvoeren. Ook de uitgekozen muziek paste goed bij de les. De ontspanning aan het einde was heerlijk ontspannend. Ik ben enthousiast!
Sabrina
Het was heerlijk en vol met waardevolle tips en adviezen.
Deelnemer Veilig Thuis, XL maatwerksessie
Coby geeft yoga vanuit het hart, met aandacht en rust. Ze is niet alleen ontzettend deskundig, maar ook vriendelijk en geduldig. Haar uitleg is helder en ze zorgt ervoor dat je je op je gemak voelt. Na haar les voelde ik me energiek en ontspannen en had ik minder last van mijn rugklachten. Absoluut een aanrader!
Eef (deelnemer Zorg voor je Rug-les)
De yogalessen van Coby zijn een fijne manier om tot rust te komen en meer balans te ervaren. Ze begeleidt de lessen met veel aandacht, wat helpt om spanning los te laten en energie weer te laten stromen. Elke les is een cadeautje. Een aanrader voor wie op zoek is naar een moment van rust en ontspanning.
Liesbeth (privéles)
Yoga met Coby is niet zomaar yoga. Door de prachtige muziek die ze uitzoekt en Coby’s liefdevolle aanwijzingen bij de series van rustige bewegingen ervaar ik veel mildheid en verzachting in mezelf. Regelmatig komen hier emoties bij los en daar is alle ruimte voor (ook mijn zenuwstelsel wordt hier heel gelukkig van). Ik heb vaker aan yoga gedaan, maar dit heb ik nog niet eerder zo ervaren. Dit laat je niet meer los!
Caroline
De yogales van Coby bracht voor mij een perfecte balans tussen fysieke uitdaging en mentale ontspanning. Met haar warme begeleiding en persoonlijke aandacht voel je je gezien en gesteund, waardoor je soepelheid in je lichaam en rust in je hoofd ervaart. Een bijzondere combinatie van energie en diepe ontspanning – een ervaring die ik iedereen van harte aanbeveel.
Hayat (privéles)
Dankzij de yogales tijdens mijn lunchpauze voelde ik me energieker en toch ook ontspannen.
Deelnemer Haskoning (yoga op de werkvloer)
Heerlijk genoten van de fijne lessen van de buiten yoga bij de Slingelandse plassen. Coby geeft op een rustige en fijne manier les. Bewuste aandacht voor lichaam en geest. Na een uurtje yoga ga je heerlijk ontspannen naar huis. Een heerlijke start van de dag.
Saskia
Neem contact op voor meer informatie!
Mail naar info@yogametcoby.nl of stuur een Whatsapp/bel naar 06 42216133. Ik vertel je graag meer.
