Wat bied ik

Groepslessen

Op woensdagmorgen van 8:45 tot 10:00 uur en op vrijdagavond van 19:00 tot 20:15 uur geef ik groepsles in Papendrecht. De groep telt maximaal 8 deelnemers waardoor er veel persoonlijke aandacht is. Thee en water staan hier voor jou klaar.

Zie hier het lesrooster.

Maatwerk/1-op-1 les

Is groepsles niet wat jij zoekt nu? Zoek jij meer uitdaging of wil je wat meer houdingen met een stoel omdat staan even niet lukt? Wil je meer aandacht voor jouw rug of voor ontspanning en/of ademhaling.

Ik bied yoga op maat aan. Samen kijken we wat jouw doel is en dan maak ik een lesplan op maat. Jouw maatwerkles bevat daardoor precies datgene waar jij behoefte aan hebt.

Meer weten? Neem contact op, dan bespreken we de mogelijkheden.

Yoga op de werkvloer

Medewerkers die gelegenheid krijgen zich te ontspannen tijdens een werkdag, zijn vitale medewerkers. Het bieden van de gelegenheid om te bewegen onder werktijd draagt daarnaast bij aan aantrekkelijk werkgeverschap.

Op aanvraag verzorg ik binnen de regio Molenlanden, Gorinchem, Papendrecht, Alblasserdam yoga op de werkvloer, zowel af te nemen in de vorm van een aantal lessen (met de nadruk op aandacht voor de wervelkolom/schouders en ademhaling) als stoelyoga.

Neem contact op, dan bespreken we de mogelijkheden.