Wat bied ik
Verken mijn aanbod aan yogalessen
Voor ieder wat wils: groepsles (kleine groep), privéles of duo-les,
yoga in de natuur
Ik bied zowel groepslessen als privélessen en duo-lessen aan. Bij mijn groepslessen kies ik bewust voor kleine, vaste groepen. Hierdoor kan ik jou de aandacht geven die je verdient. Ik zie jou als individu, met jouw unieke lichaam, mogelijkheden en uitdagingen.
Tijdens de lessen creëer ik een veilige omgeving waar je volledig jezelf kunt zijn. Geen prestatiedruk, geen vergelijking met anderen. Alleen jij op je mat, in verbinding met je eigen lichaam en geest.
Door de min of meer vaste groepen ontstaat er een vertrouwde sfeer en gemeenschapsgevoel. Samen creëren we een plek waar iedereen zich welkom voelt, ongeacht niveau of ervaring.
Kom en ervaar wat het betekent om yoga te beoefenen in een omgeving waar persoonlijke aandacht en authenticiteit voorop staan. Waar je mag ontspannen, genieten en jezelf herontdekken.
Reguliere groepslessen
In Papendrecht geef ik groepsles op de woensdagmorgen en vrijdagavond. Een les duurt 75 minuten.
Woensdagmorgen:
8:45 uur tot 10:00 uur
10:15 uur tot 11:30 uur
Vrijdagavond:
19:00 uur tot 20:15 uur
De groepen tellen maximaal 7 leerlingen: 6 vaste leerlingen en 1 wisselplek die soms bezet is.
Alle yogabenodigdheden, inclusief een heerlijke deken voor de ontspanning en water (of desgewenst thee) staan voor jou klaar.
Zie hier het lesrooster.
Privéles of duo-les: yoga voor jou
alleen of samen met een vriend/vriendin
Verlang je naar meer dan groepsles kan bieden?
Misschien zoek je extra uitdaging, of juist zachte houdingen met een stoel omdat staan lastig is geworden. Wellicht wil je specifieke aandacht voor je rug, of dieper ingaan op ontspanning en ademhaling. Of droom je van een vol uur waarin alles om jóuw behoeften draait??
Ik bied yoga op maat aan. Samen kijken we wat jouw doel of behoefte is en dan creëer ik een lesplan op maat. Jouw eigen privéles bevat daardoor precies datgene waar jij behoefte aan hebt. Een uur waarin jij centraal staat. Waarin je eigen tempo leidend is. Waarin elk moment afgestemd is op wat jij vandaag nodig hebt. Pure rust, ontspanning en aandacht – helemaal voor jou alleen. Gun jezelf dit moment van rust en ontspanning met alle aandacht voor jou alleen.
Meer weten? Neem contact op, dan bespreken we de mogelijkheden.
Buiten Yoga!
Kom genieten van een yogasessie in de buitenlucht. Ontwaak met een reeks ontspannende en energieke yogahoudingen met het geluid van vogels op de achtergrond. Deze les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden en laat jou de dag starten met nieuwe energie.
Jouw investering in jezelf: €15,- voor een les van 60 minuten. Voor elke leerling maak ik €2,50 over naar de Stichting Slingelandse Plassen. Met deze les doe je dus ook nog iets moois voor de natuur! Deze les betaal je per keer.
Elke les eindigt met een heerlijke ontspanning. Breng je eigen matje (evt. handdoek of kleedje) mee en ervaar de sensatie van yoga in de buitenlucht.
Wanneer: zaterdagochtend 08:30 – 09:30 uur, in de zomer wekelijks en daarbuiten wanneer het weer het toelaat (droog, niet te koud). Zie ook mijn agenda. Wanneer je je aanmeldt voor berichten, ontvang je bericht wanneer er een les gepland staat.
Waar: Verzamelen strand Slingelandse Plassen te Goudriaan.
Bij droog/rustig weer. Meld je aan via 06 422 161 33 en check je app vooraf.