Wat bied ik
Verken mijn aanbod aan yogalessen
Yogalessen met persoonlijke aandacht
Mijn yogalessen zijn rustig, toegankelijk en gericht op ontspanning, herstel en een gezonde wervelkolom. Je beweegt binnen je eigen mogelijkheden, zonder prestatiedruk.
Ik geef:
- Groepslessen (Dru yoga) in Papendrecht
- Buitenyoga in Goudriaan (seizoensgebonden)
- Privéles en maatwerktrajecten (in Papendrecht en Gorinchem)
De lessen helpen je spanning los te laten, je lichaam soepeler te maken en je hoofd tot rust te brengen.
Reguliere groepslessen
De groepslessen vinden plaats in de studio aan de Burgemeester Keijzerweg 20B te Papendrecht. Ik geef bewust les aan kleine groepen. Zo is er ruimte voor persoonlijke aandacht en veilige begeleiding.
De focus ligt op:
- rustige beweging
- mobiliteit van de wervelkolom
- adem en ontspanning
Geschikt voor elk niveau.
Woensdagmorgen:
8:45 uur tot 10:00 uur
10:15 uur tot 11:30 uur
Vrijdagavond:
19:00 uur tot 20:15 uur
De groepen tellen maximaal 8 leerlingen: 7 vaste leerlingen en 1 wisselplek die soms bezet is. Een les duurt 75 minuten.
Alle yogabenodigdheden, inclusief een heerlijke deken voor de ontspanning en water staan voor jou klaar.
Privéles
Privé yoga is geschikt als je behoefte hebt aan maatwerk, extra rust of begeleiding bij klachten zoals stress, overbelasting of herstel na ziekte.
Samen stemmen we de lessen af op jouw lichaam, jouw energie en jouw herstelproces.
Let op: binnenkort bied ik nieuwe privétrajecten aan speciaal gericht op de rug of op ‘aankomen bij jezelf’.
Buitenyoga (seizoensgebonden)
Buitenyoga is een verdiepend moment van rust in de natuur. De combinatie van frisse lucht, zachte beweging en aandacht helpt je nog makkelijker te vertragen.
Een waardevolle aanvulling als je behoefte hebt aan ruimte en ontspanning, veel in je hoofd zit of stress ervaart.
Jouw investering in jezelf: €15,- voor een les van 60 minuten. Voor elke leerling maak ik €2,00 over naar de Stichting Slingelandse Plassen. Met deze les doe je dus ook nog iets moois voor de natuur! Deze les betaal je per keer.
Elke les eindigt met een heerlijke ontspanning. Breng je eigen matje (evt. handdoek of kleedje) mee en ervaar de sensatie van yoga in de buitenlucht.
Wanneer: zaterdagochtend 08:30 – 09:30 uur, in de zomer wekelijks en daarbuiten wanneer het weer het toelaat (droog, niet te koud). Vermoedelijke start ik weer met de buitenyoga in april 2026.
Meld je aan via 06 422 161 33 en check je app vooraf.
Wanneer je je aanmeldt voor berichten, ontvang je bericht wanneer er een les gepland staat.
Waar: Verzamelen strand Slingelandse Plassen te Goudriaan. Bij droog/rustig weer.